toujours la meme base 1 litre de lait du lait en poudre 1 pot 1 yaourt nature et des aromes

Voila cela fais 1 semaine(-2,8 KGS) que je fais un regime et on ne rigole pas donc je mettrai des idees de recette simple voila celle de ce midi alors ce midi 4 cuilleres a cafe de semoule dans du jus de citron1demi avocat1 tomates1 morceau de choux blancun...

Mon pain d'epice: Ingrédients pour 8 personnes : - 250 g de farine- 250 g de miel- 1 paquet de levure chimique- 1/2 verre de lait- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillere a cafe d epice special pain d'epice melanger le tout et hop au four...